De juiste houding op het SUP board

In het begin van stand up paddling kan het vaak lastig zijn om perfect in balans te blijven op je sup board. Na een half uurtje oefenen is het echter gemakkelijk te doen. Met de juiste positie op je SUP board maximaliseer je je kansen om redelijk snel stabiel te blijven nadat je bent begonnen met staand peddelen. Of je dit nu in zoet water of in zee doet, je zult merken dat je positie een grote invloed heeft op je stabiliteit en dus op je kansen om al dan niet te vallen. Als je wilt weten hoe je jezelf moet positioneren tijdens het oefenen van stand-up paddle, vind je het antwoord in dit artikel.

 

 

Is staand peddelen moeilijk?

Het is een vraag die iedereen stelt. Zoals bij elke activiteit, vereist stand-up peddelen of SUP ervaring voordat je je bewegingen volledig onder de knie hebt en je comfortabel voelt tijdens het zeilen. U moet echter weten dat het een activiteit is die vrij snel onder de knie kan worden. Om uw kansen op succes en de duur van het leren te maximaliseren, is het belangrijk om de basis vanaf het begin goed te hebben. Je moet er ook rekening mee houden dat het type paddleboard geen invloed heeft op de moeilijkheidsgraad van het peddelen, dus je kunt beginnen op een opblaasbaar paddleboard  of een SUP Hardboard , wat geen invloed heeft op je leersnelheid.

 

Paddleboarden is eenvoudig

Als je met de juiste uitrusting, de juiste houding en het juiste advies gaat staand peddelen, kun je straks met gemak het water op. Peddelen is inderdaad een leuke bezigheid die na het starten snel kan worden beoefend. De eerste paar minuten moet u over het algemeen op het zand doorbrengen, zodat u uw evenwicht kunt vinden, maar deze periode dient ook als tijd om u alle adviezen te geven die u nodig heeft voor de juiste houding.  

 

Waar te staan ​​op een SUP board?

Om uw kans op vallen te minimaliseren en snel te leren hoe u op uw stand-up paddleboard moet rijden, moet u weten hoe u zich op uw boot moet positioneren. Om goed te kunnen rijden, moet je (in het begin) in het midden van je board staan ​​of knielen. Je voeten moeten aan weerszijden van de draagbeugel van je supboard staan. 

 

De juiste positie op een SUP board

Om de best mogelijke balans op je stand up paddle board te krijgen, moet je de "referentie" positie op je board innemen. Dit is wat belangrijk is om te doen:

  • Je voeten moeten in het midden van je paddleboard staan;
  • Je voeten moeten in lijn zijn met je schouders;
  • Je rug is recht en je ogen kijken in de richting die je op wilt;

Tip: Je houding is uiterst belangrijk, maar dat geldt ook voor je blik. Studies tonen aan dat je eerder naar het gebied gaat waar je naar kijkt, dus als je naar het water kijkt, vergroot je de kans om te vallen.

 

Evenwicht zoeken op een SUP board

Om op een duurzame manier je balans te vinden op je stand-up paddle board, is het belangrijk om in etappes te gaan. Begin allereerst je sessie door ongeveer 15 minuten te knielen. Het voordeel van op je knieën beginnen is dat je tijd hebt om te ontdekken welk gevoel je op je board krijgt. Zodra je comfortabel genoeg op je knieën zit, kun je proberen op te staan. U kunt een paar keer vallen, maar houd er rekening mee dat dit volkomen normaal is, aangezien u uw evenwicht aan het veranderen bent.

 

Hoe sta je op zonder te vallen?

Het is mogelijk om te peddelen terwijl het risico op vallen wordt beperkt. Uw positie is inderdaad een cruciale troef waarmee u niet kunt vallen. Ook zal het hebben van een goed afgestelde peddel en de juiste uitrusting, zoals een board dat breed genoeg is enz., je helpen om de kans op vallen te verkleinen. Tot slot, als je stand-up peddelt met stroming of wind, kan dit je kans op vallen vergroten, dus we raden je aan om de weersomstandigheden goed in de gaten te houden om het meeste uit je sessie te halen. Lees ook onze tips om op te staan ​​op een SUP board . En vooral oefenen, met lezen kom je niet verder!

 

Staand peddelen is een leuke activiteit waar het hele gezin van kan genieten. Om u in alle rust aan deze activiteit te laten beginnen en om uw valrisico te beperken, raden wij u aan om voor uw positie te zorgen zodra u aan boord bent. Uw positionering in het midden van uw board kan u inderdaad helpen vallen en dus mogelijk letsel te voorkomen. Andere factoren kunnen je helpen, zoals het gebruik van een paddleboard dat breed genoeg is en een sup-paddle die is aangepast aan jouw maat, waardoor je gemakkelijk kunt navigeren.